🌸你願意 靠近自己的內在小孩嗎？
上週在某個潛意識的線上工作坊中，聽到一位從小在暴力陰影下成長的同學分享，爸媽在她小時候就常惡言相向，還會拿工具互相傷害⋯
令她最印象深刻的是：某天晚上她被爭吵打罵聲吵醒，哭著跑到爸媽面前一直說著「對不起、對不起…我會好好聽話、我會乖…」
但爸媽不但沒有停手，還用工具狠狠地打在她身上，聽到這段時，我的眼淚也跟著流下…
可想而知…孩子在這樣充滿壓力的環境下長大，是多麼令人痛心的事，孩子會把責任歸咎在自己身上，以為是自己不乖才讓爸媽吵架…孩子內心的創傷會有多大？
這樣的環境下長大的她，雖然渴求愛情，卻再也不敢相信婚姻，也常在愛情中受挫…害怕對方也會同樣地傷害自己，於是常常自己就先切斷了與對方的連結，然後繼續尋找另一個對象…
然而，最後在老師的引導下，讓她回到了童年的那段時光，要她抱抱小時候正在哭泣的自己，告訴她：
「那些都不是妳的錯，是爸爸媽媽要為他們的人生負責…」
「就算其他人還是有可能會傷害妳，請妳不用擔心，我會好好愛妳、保護妳，給妳滿滿的勇氣去面對未來，我愛妳、希望妳也可以好好愛自己…」🥲
在線上的工作坊中，雖然對方沒有開視訊，但能感受到這位同學轉換信念後的釋然、還有令人欣慰疼惜的眼淚…
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我們多多少少都會帶著一些兒時創傷，在成長的路上不斷抱持同樣的信念過生活…
但長大才發現…這樣的傷大多都是自己灌輸給自己的：當負面事件發生後，我們會告訴自己，自己是不被愛的、丟臉的、可憎的、沒有價值的…🫣
🗝️但事實真相是：
對方根本沒有要傷害我們的意思，只是出於防衛、求生存，所以才會講出令我們傷心難過的話語，甚至與我們產生對立的行為和觀點，原本想要彼此靠近的心，卻因此愈來愈遠…
『你眼前的世界，就是你自己內心的投射！』
一次又一次，沒有例外…
但我們一直是有選擇權的，不是嗎？
✨凡事會來到你眼前的，就是要讓你覺察與看見！
自從學習薩提爾後，我也在情緒覺察與反思中，看見了自己的內在小孩👧🏻，一個追求完美卻又不自信的自己。
回溯從小到大的生命歷程，才發現自己是怕被比較、所以任何事都要做到最好，才能展現出來，不然就會有「我不夠好」的想法，讓我一直困在原地走不了…
婚姻開始出狀況的這幾年，我也就被困住了，看著久未經營的BLOG和粉絲團，因為愧疚和自卑，也不敢繼續往前…
而現在會想要重啟，是因為我的生命裡，有了想要繼續努力的目標–
🪐看著愈來愈懂事的兒子，常因自我要求甚高，也把自己困在情緒裡了，像照鏡子般讓我看見生命的議題…
✨常常覺得孩子是來療癒我的天使，每當他透過我的話語引導、進而將內在緊繃不敢放鬆的情緒壓力給釋放時，每滴眼淚我都覺得好珍貴…
雖然這樣的引導已經重複了好多次，有幾次我也會無法達到理想狀態，但我總是想起一句話：
☀『妳可以原諒不夠好的自己嗎？』
☀『就算要嘗試500次、1000次，妳還願意愛妳的孩子嗎？』
我想答案永遠都是「是的！」，那…還有什麼好質疑的嗎？
希望下次的負面情緒又出現時，我也能這樣，像愛孩子般…如實地靠近自己的內在小孩，告訴她：
「我會一直愛著妳的！請妳帶著勇氣，面對迎面而來的挑戰，繼續看見自己的美好特質，好嗎？」❤️
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