🌸你願意 靠近自己的內在小孩嗎?上週在某個潛意識的線上工作坊中,聽到一位從小在暴力陰影下成長的同學分享,爸媽在她小時候就常惡言相向,還會拿工具互相傷害⋯令她最印象深刻的是:某天晚上她被爭吵打罵聲吵醒,哭著跑到爸媽面前一直說著「對不起、對不 …
藝術療癒
.話在前面.這幾天感到焦慮不安,好想趕快讓生活有更好的定案,也希望自己足夠成熟來面對未來的一切… .畫畫療心. 尺寸&媒材:A4.電腦繪圖 .對自己說說話. 看見了嗎?妳對未來是有所期待的… 雖然現在腦袋還是雜亂無序,但許多種子正逐 …
你印象中的藝術治療,是不是像電影裡演的:一位治療師看著精神疾病病人黑鴉鴉的畫作,邊述說著病人心中有什麼樣的童年創傷? 似乎冠上「治療」兩個字,就必須是一種「被分析解構」、「查出病因對症下藥」的診斷,這也是一開始被認定的藝術治療形式 — 被稱 …
已經好一陣子沒有寫筆記了,這半年多又經歷了許多事,以及心情上的轉變,曾一度覺得自己遇到了寫作瓶頸,所以一直沒有持續產出藝術治療相關的文章,有部份寫到一半的文章,至今還躺在我的草稿匣裡面(完美主義還是常常跑出來作祟…)。 但這陣子也很感謝許多 …
閱讀,是我生命中的一部份。喜歡看的書,從圖文繪本、商業管理、心理勵志、藝術文化、散文小品、長篇小說…當然現在還包括了育兒叢書與健康養生系列書籍。 這幾年,看到心理學和藝術治療相關的書,總會想要全部蒐羅回家,但礙於工作家庭兩頭燒,只能每天擠出 …
前一陣子在搜尋資料時,無意間接觸到「人類圖」這個領域,是一項十分特別也蠻準確的自我剖析方式(有興趣的人也可以來瞭解一下:什麼是人類圖?),而就像人類圖裡展示說明的一樣,「薦骨型」的我,當下的直覺是最準的,當聽到心中 say “YES!” 的 …
我們生活在大大小小的規範中,「社會化」這個詞,是人類演化而來的,卻也讓我們開始害怕別人的眼光,會這麼說並不是要將「社會化」污名化,而是凡事都有一體兩面,在不被指責的規範下做事,卻也侷限了我們的無窮潛力⋯⋯ 到底為什麼要害怕? 從生物學和心理 …
喬依發現近來在各式媒體上,有愈來愈多的藝術治療報導露出,除此之外,也有不少藝術工作坊持續不斷地在這方面進行推動(ex. 走探索去藝術實驗室Milla de Art Laboratory、傳承藝術、杏羽畫室…),顯示這項心理科學和人類本能結合 …
有多少時候,被現實的烏雲所困? 睜一隻眼閉一隻眼,捧著一顆隨時會崩壞的蘋果,逐漸啃噬真心… 彩色世界在你身後,別再自我設限(陷)! 只要肯放下蘋果、用雙手撥開雲,你就會逐漸發亮、找回自我!
是什麼時候,我們開始在意起作品畫得好不好看?有什麼風格?或是有沒有符合美的定義?是學校的教育侷限了我們的創作能量嗎? 一味表揚美醜或定義風格的價值觀,因為畫不好的挫折與羞愧感,造成許多人後來放棄了最原始的創作能力,一種人類自古已來有的能力, …
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