喬依發現近來在各式媒體上，有愈來愈多的藝術治療報導露出，除此之外，也有不少藝術工作坊持續不斷地在這方面進行推動(ex. 走探索去藝術實驗室Milla de Art Laboratory、傳承藝術、杏羽畫室…)，顯示這項心理科學和人類本能結合的領域，已逐漸地被接受並廣為傳播。
我也很慶幸在當全職媽媽的時候，有機會認識這個新興的領域，也間接發現自己與療癒自己，所以我想要來聊一聊，為什麼「藝術治療」會愈來愈受到社會重視，我想原因不外乎以下幾點：
受科技推波助瀾的文明病滋長
文明病氾濫早已不是台灣社會獨有的現象，從3C產品普及的世代開始，資訊科技的技術發展神速，無限擴張了人性心理需求，但卻衍生出更多溝通問題及心理疾病…
你知道在社群軟體上待得愈久，就愈容易引發憂鬱失落的情緒嗎？
美國一篇發表於2016年的期刊研究顯示，受試者使用社交軟體的時間愈久，感到情緒低落比不常使用者高出2.7倍、罹患憂鬱症的風險則是一般人的1.7倍。(資料來源:大家健康雜誌)
人們似乎忘了最原始對於藝術的熱忱，想想以前我們的老祖宗山頂洞人，無聊時就在洞裡動手作畫、用腦袋思考、讓社會變得更進步，就這樣一路讓我們變成了「智人」；反觀現在的我們，除了手指不斷重覆在螢幕上滑動的機械式動作，腦袋也變成被動式地輸入資訊，終於知道哈拉瑞(《人類大歷史》的作家)在害怕些什麼，因為我們即將被冰冷的手機和平板電腦變成「廢人」，我們很難由腦袋主動思考和創作，因而扼殺了我們腦袋中的創造力與想像力；少了靈光一現的時刻，多了對資訊貧乏的恐懼焦慮，就像恐龍一樣，還不曉得自己已深陷危險當中，當被佔領侵略、甚至被屠殺的前一刻，才恍然大悟自己即將滅亡。
當然我這麼說並非危言聳聽，仔細想想，我們的生活大小事，是不是有很多都被電腦取代了呢？當科技掌握了人們的思維，很難說哪天我們的腦袋也就被控制了，是吧！？
充滿療癒性質的原始情懷
話說回來，文明病產生的心靈貧乏感與空虛感，使得人們工作回家就想要好好放鬆，無論是心靈音樂、瑜伽課程、冥想靜坐…等，都成了現代人紓壓解膩的一時之選，加上近年來表達藝術如舞蹈、音樂和美術，一些原本只被學校老師拿來借課考試的科目，也逐漸成為平衡孩子生活和課業的重點課程，有許多相關的藝術工作坊也如雨後春筍般，取代了升學主義的補習安親班。
原因也在於，這些非文字的表達，是可以探究最深層的內在意念，帶出內心的恐懼與不安，以一種最原始的天性，為情緒創造一個出口，讓我們選擇面對、好好看清與發洩後，療癒自我進而解決心結，這遠比坐在電視電腦前「逃避問題、視而不見」的紓壓方式來得有效多了！(因為電視看完了、遊戲玩完了，原本的問題一樣在那裡，等著你去面對呀！)
少子化&老年化社會來臨
許多抱持單身主義的男女，或是不想生育的頂客族，已成為現今社會的一大族群，請不要誤會，我並非要批判什麼，畢竟每個人都有自己的選擇，況且人生無關好壞對錯，有失有得才是比較恰當的說法。
雖然上述群族能擁有許多自由和空間(老實說，喬依羨慕得很…XD)，但相對也會少了看著孩子成長時的快樂喜悅，以及從當父母中認識自我的醒覺過程，因此，這樣的群族通常會有著較高的自尊心和距離感，而當與他人產生溝通狀況時，也總希望有個情緒出口，以撫平受創的心，這時候表達藝術所帶來的療癒往往很有效，像是曼陀羅繪畫、找回自我的瑜伽冥想…都是熱門搶手的療癒課程；而從少子化的另一面向來說，許多爸媽因為疼愛孩子，想要深入了解孩子的想法，因而許多親子藝術工作坊也大受爸媽們的歡迎與推薦。
另一個族群則是未來社會的大宗人口–老人家，愈來愈充足的醫療資源與技術，為人類帶來健康長久的壽命，但也有許多老年人苦思「還有這麼長的日子要怎麼過呢？」更別說生活中長期病痛的老人，心靈上承受的壓抑和無奈也是少有人可以訴說。
喬依本身參與過一次【傳承藝術】的志工，服務的對象是年長的失智老人，他們有的人內心封閉、拒絕與人有過多的接觸、總會重覆說著同樣的話語、有時候甚至像小孩般爭吵不休，必需很有耐心地陪伴與引導，才能讓他們御下心房，用創作帶出受創經驗與回憶，進而讓他們放下執著、擁有一個較寬心自在的老年生活，這也真的是一項非常不簡單卻又富有意義的工作呀！
藝術創作 其實是給自己的禮物
雖然某些藝術所散發的強烈情感，往往會讓觀看的人產生壓迫感或不安感，但換個角度看，這也是藝術表達所帶給創作者的禮物，不是嗎？我們每個人真的都該試著成為創作者，無論作品好壞，最重要的是，它是否為你敞開了一扇門，將壞情緒都丟到門外去，你的世界會變得更加平靜與自在！
